学习时如何护眼?这6个事项务必注意
[焦点] 时间:2024-09-22 03:48:14 来源:西宁市某某自动化科技经销部 作者:热门资讯 点击:98次
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中,时何应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼佛山市某某投资咨询培训中心
一是个事用眼姿势须端正,视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品,都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中,视线应稍微向下倾斜,必注避免过度仰视或低头。学习项务佛山市某某投资咨询培训中心
二是时何屏幕亮度要调节,避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间,使用电子设备学习时,必注应根据环境光线调节屏幕亮度,避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品,避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择,字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料,避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳,眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳,应定时休息和放松,每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确,合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标,提高学习效率。当孩子完成学习任务后,应鼓励其起身运动,条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排,避免用眼单一化。在学习过程中,应合理安排不同科目的学习时间,避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时,鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动,如听音乐、做手工等。
(责任编辑:探索)
相关内容
- 俄罗斯国防部:俄防空系统在多地击落144架乌军无人机
- 途观家族开启双车战略,“踢馆”中高级SUV市场
- 中央气象台发布今年首个暴雨红色预警
- 温州日报作文版作文选登:邵美淇《科学的乐趣》
- 收评:沪指探底回升涨0.49% 两市成交额不足4800亿
- 梁实第28次高考446分,未过四川文科二本线,再次与川大无缘
- 宁夏2024年普通高等学校招生录取控制分数线公布
- “跑马”途中应关注三大身体信号
- 2024年全国科普日倒计时1天
- 最佳观景位被“长枪短炮”占据,收费摄影抢占外滩拍摄点影响游客体验
- 温州日报作文版作文选登:陈言《四季晨昏》
- 4岁男孩舔了一口住进ICU!这10种花毒性大,很多人家里都养!
- 冠军凯旋!北京刷新世界技能大赛历史成绩
- 宁夏2024年普通高等学校招生录取控制分数线公布
精彩推荐
- 轻松一刻:今天只有一种人:等放假的人!
- 试驾|东风奕派eπ008:理想“平替”出现了
- “跑马”途中应关注三大身体信号
- 老挝总理府一办公楼发生火灾
- 黄金突然飙涨!有人速度套现40多万元!机构警告:金价有望涨至3000美元
- 俄称对乌能源基础设施发动集群打击
热门点击
- 疑似意图暗杀特朗普的嫌疑人出庭 初步被控两项罪名 views+
- 王艺迪进女单决赛 views+
- 本科专业,拟新增535个! views+
- 约旦首相哈苏奈提交辞呈 views+
- 3名美国公民因参与刚果(金)未遂政变被判处死刑 views+
- 国防部:中国人民解放军有可靠的手段让天堑变通途 views+
- 比利时布鲁塞尔发生持刀伤人事件 致1人死亡 views+
- 开屏策划|你的中秋行程表,请查收! views+
- 孩子的学习电子产品是不是真“护眼”?请家长们查收这份硬核科普 views+
- 义务教育免费,负担却越来越重,家长抱怨有没有道理? views+